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Relaxation dynamique 3e degré (livre-DVD)

 

VIVRE LA RENCONTRE DU CORPS ET DE L'ESPRIT

Auteur : Dr Patrick-André Chéné
 
Réf : 00068
Thème : Sophrologie
Nombre de pages : 112
Durée :
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Méthode douce d’harmonisation du corps et de l’esprit, la sophrologie
permet d’accéder à un mieux-être global et à une meilleure adaptation aux situations de la vie. La relaxation dynamique, qui s’appuie sur la respiration, les postures, le mouvement, la marche et la méditation, constitue le cœur de cette pratique.

Dans cet ouvrage, le docteur Patrick-André Chéné présente le troisième degré de la relaxation dynamique consacré à la pleine conscience et à la richesse de l’instant. Souvent mal compris, il
constitue pourtant une étape clé de l’évolution du sophrologue et du sophronisant : l’entrée dans la démarche sophrologique profonde, phénoménologique et existentielle, avec une méthodologie simple
et accessible à tous. Cette séance guidée, à pratiquer chez soi,
propose des techniques efficaces pour créer, renforcer, puis élargir un espace et un temps où exister librement.

Cet ouvrage contient :
- Les fondements pratiques et théoriques de la relaxation dynamique ;
- Une séance guidée en 7 étapes par un sophrologue professionnel ;
- Les postures et le déroulement de la 3e relaxation dynamique
expliqués et détaillés.
 
  Prix ttc :  24.6 €
   
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