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Relaxation dynamique 1er degré (livre-DVD)

 

VIVRE SON CORPS AVEC LA SOPHROLOGIE

Auteur : Dr Patrick-André Chéné
 
Réf :
Thème : Sophrologie
Nombre de pages : 160
Durée :
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Méthode douce d’harmonisation du corps et de l’esprit, la sophrologie aide à dépasser les tensions, les angoisses et les blocages du quotidien pour accéder à un mieux être global. La relaxation dynamique constitue le cœur de cette pratique qui s’appuie sur la respiration, la méditation et des exercices corporels accessibles à tous.

L’ouvrage, destiné aux débutants comme aux plus confirmés, présente le premier degré de la relaxation dynamique, consacré à la réappropriation du corps. Véritable « outil », il pourra être utilisé pour la gestion du stress, l’amélioration de la concentration, de la mémoire ou même de la créativité.

Vous y découvrirez:
Vous y découvrirez:
- Les bases pratiques et théoriques de la sophrologie;
- Les exercices de la 1re relaxation dynamique expliqués et détaillés;
- Un DVD contenant une séance filmée de 50 min avec le grand spécialiste français en la matière;
- Le texte complet de la séance.
 
  Prix ttc :  24.6 €
   
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