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Les chemins du corps catalogue  
   

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Musclez votre dos

 

Auteur : Brigitte Engammare
 
Réf : 98904
Thème : Bien-être
Nombre de pages : 254
Durée :
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Ce livre vous montre comment corriger vos mauvaises postures, au travail comme dans la vie courante.

Il vous propose des exercices efficaces qui remédieront immédiatement aux tensions musculaires de votre dos.
En pratiquant seul ou à deux ces exercices sans danger, vous deviendrez le garant de votre santé.

Au quotidien, vous prendrez l’habitude de postures et de gestes qui vous feront du bien. Selon le temps dont vous disposez, vous trouverez des exercices progressifs adaptés à votre condition physique.

Ces exercices, ludiques et agréables, classés par type de position, vous permettront d’organiser votre séance comme vous le souhaitez.
 
  Prix ttc :  20.43 €
   
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