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les carnets de la forme catalogue  
   

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Gym dynamique d'entretien

 

livre-DVD

Auteur : Jacques Choque
 
Réf : 00055
Thème : Bien-être
Nombre de pages : 56
Durée : 60
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La gym d’entretien fait travailler le corps de manière globale pour le maintenir dans une condition physique optimale. Conçue pour améliorer la forme et la santé, cette pratique physique est accessible à tous et sans danger. Composée d’exercices très variés, elle développe l’endurance, la force, l’équilibre, l’adresse et la coordination. Sources de bien-être, ces aptitudes indispensables au quotidien vous aideront à vous sentir mieux dans votre corps et dans votre esprit.

Pour faciliter une pratique régulière, ce livre-DVD propose une séance à faire chez soi. Il contient :
- Des conseils de pratique
- Une présentation des effets et des objectifs de la séance
- Une séance complète filmée et commentée par un professionnel
 
  Prix ttc :  22.5 €
   
24 €
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