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  Programme spécifique cuisses-fessiers
  Par Laurie Michalowski
 
Centrée sur le bas du corps, cette gymnastique vous permet de remodeler vos cuisses et vos fessiers.

Elle se pratique à domicile avec pour simple ...
 
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Prix : 14.75€

  Programme DVD

  Programme spécifique buste
  Par Laurie Michalowski
 
Cette gymnastique du haut du corps vous permet de tonifier vos bras, d’affiner votre taille et de muscler votre ventre.

Vous pourrez la pratiquer ...
 
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Prix : 14.75€

  Programme DVD

  Stretching à domicile
  Par Évelyne Frugier
 
Le stretching se montre particulièrement efficace pour renforcer la musculature, assouplir les articulations et améliorer la respiration.


Grâce à...
 
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Prix : 14.75€


  Méthode pilates
  Par Évelyne Frugier
 
Pour une remise en forme physique et mentale grâce à la célèbre méthode de Joseph Hubertus Pilates !

Grâce à ce DVD, vous découvrirez des exercices...
 
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Prix : 14.75€


  MA GYM FACILE Ventre plat
  Par Maève Vénéziani
 
Adoptez le bon programme pour un ventre plat !

En cinquante minutes, vous aurez un véritable cours à domicile avec des exercices faciles : bonnes p...
 
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Prix : 14.75€


 
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